带饭541天，网友问这么吃能瘦吗？统一回复2
池小姐带饭记录
2024-06-14 12:16:36
昨天给大家讲的是减肥的原理
最基础的公式
“少吃”
悟了吗？敲黑板
《1942》看了吗
然后我顺便回复了一下说吃粥不能瘦的网友（还是有一堆朋友说吃粥瘦不了的）
这是两个事儿，不是一个事儿
没有说就是天天吃粥只吃粥的意思God
OK，Next level，今天讲怎么代公式
又有一个姐妹给我总结了，大家可以看看
公式是少吃，吃什么呢
什么都行
当然，最好吃一些有营养的
比如蛋白质，维生素，碳水，任君选择
这个见仁见智
我只是跟有需要的姐妹讨论，不需要的姐妹也不用急，大家各取所需，看个乐呵就行
还有姐妹说现在胖得很，但是担心减肥后营养不良😂😂😂
Babe，you're so cute
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lily
一口青菜都不吃的嘛
真羡慕他
悟了
大红牙子
礼貌问下，瘦了多少了