为什么吃了那么多钙还没啥感觉？腿抽的还一直抽~不长个的补再多也没见长？原来是反向补钙了！本来钙吸收率会随着年龄增涨而变低，没想到在补充过程中有了这6种行为，竟然会让吸收率低上加低~ 个子小/腿经常抽筋的你，看看是不是经常有这些行为？ ❌爱苦涩蔬果 ❌爱吃咸辣重口味 ❌宅家不见光 ❌爱躺不运动 ❌喜碳酸饮料 ❌爱喝奶茶 - 要想补好gai除了要改正以上这6种反向行为，日常补充也要注意维d和维k的摄入，维d使gai入雪管，维k助gai融入骨~补点钙DK，强强搭配，稳稳抓盖入骨！