分享4️⃣款超🔥海苔折叠饭团 简单几步轻松搞定，特别适合打工人早午餐或带出去野餐 营养饱腹，一口下去敲满足‼️ - ✅金枪鱼玉米饭团 米饭|金枪鱼|玉米|黄瓜|胡萝卜 - ✅午餐肉煎蛋饭团 米饭+肉松|午餐肉|煎蛋|生菜 - ✅蟹柳肉松饭团 米饭+海苔碎|蟹柳|黄瓜|肉松 - ✅鸡胸肉芝士饭团 米饭+酱油|鸡胸肉|芝士片|煎蛋|生菜 - 👉做法： ▪️米饭煮熟，蔬菜提前焯水，鸡蛋和肉类煎一下 ▪️海苔从中间剪开一半，不要全部剪开 ▪️四个部分分别摆上食材，按顺序依次折叠起来（具体可看图6） ▪️用保鲜膜裹紧，对半切开