职场生存法则｜30+女性松弛感能量来源

步入职场已经十多个年头了，对于现在内卷的职场环境来说，做好状态管理很重要。如何高效按班完成工作并得到正向反馈对我来说曾经也是一场历练。 工作久了经验自然会越来越丰富，也是因为这样就能很容易找到工作中的感觉，感觉对了那么一切就会顺利 虽然现在流行的职场生态是：丑衣服不化妆，但是我仍然保持自己一贯的作风 好的状态好的感觉同样是需要好的面貌来面对的，我自认为完美的一天应该从 欣赏自己 开启。因此护肤也是我的能量来源之一。 工作性质决定我需要经常熬夜出差，不定时的航班和睡眠、临时更换的水土，感觉整个人都“累丑”了，分享一下我是如何挽救我的【门面】的。 总的归纳为三点：补眠、补水、补食 1️⃣周末连续两天睡到10点起，总之就是睡饱觉，睡到自然醒 2️⃣疯狂吃蔬菜水果，补充维生素 3️⃣睡前全套护肤 护肤前的清洁工作需要严谨，不能马虎，尤其是卸妆环节。护肤流程其实也没敢大补，就基础的补水补湿+维稳和抗老。最近最爱用的是柔俪兰的紧致嫩肌晚霜，主打一个抗老的功效，极大缓解了每次出差回家后的“水土不服”，后续只需再涂个面霜就可以了，对懒人来说很适合加入全套护肤的流程里，能少掉不少步骤 当然，光这些还不够，晚上睡觉30坪的卧室配两个加湿器，空调吹的太干啦，就这么急救了三天，状态又回来了，嘻嘻，真正是水做的人儿了~~