大家好呀！ 今天给大家带来榴莲和西瓜的热量拆分！ 两个都是夏天超爱的水果🤤 榴莲属于高糖高热量水果，实在忍不住就代替正餐的碳水来吃 西瓜属于低糖低热量水果，但是它的升糖指数很高！，半个西瓜（两斤）有250～300大卡，要控制量哦～