1.草酸，植酸类食物 2.含磷高的食物 3.高油脂类食物 4.高盐类食物 儿童日常钙摄入量和高钙食物，大家可以参考图3⃣️ 儿童补钙要重视维生素d和维生素k的搭配，维生素d促进钙吸收，维生素k负责引钙入骨。 孩子📈高新方式，小乐迪钙dk，完成补钙闭环，成就好骨骼。 1.钙食物的钙首先会被肠道吸收，其他没吸收的会被代谢出体外。 2.这时候维生素d起到作用，促进钙从肠道进入皿液，形成皿钙。 3.而维生素k则将皿钙引入骨骼当中，促骨形成。