对于水果蔬菜，有些人是不爱吃，有些人是忙起来顾不上吃。但是，果蔬吃少了，造成的危害可能比你想得还要严重。
1. 果蔬吃少了，增加脑卒中风险。
在2017年中国卫生统计学学术年会上，来自医学专家发表的某报告中提出，水果摄入不足相关疾病中，出血性脑卒中的归因疾病负担远高于其他疾病。
2. 果蔬吃少了，增加癌症风险。
长期慢性炎症在体内会引发癌症，防癌抗炎要摄入足够的水果和蔬菜。
3. 果蔬吃少了，影响期望寿命
中国疾病预防控制中心一项研究发现，因水果摄入量不足，造成我国居民期望寿命损失1.73岁。
对于水果蔬菜，有些人是不爱吃，有些人是忙起来顾不上吃。但是，果蔬吃少了，造成的
花园里的白玫瑰
2024-05-29 11:24:07
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