中年还想“宝刀未老”，做好两补一疏，才能重振雄风 过了三十多岁，明显就感觉体质下降了，总是有心无力，时间短。从中医角度来说，肾主生殖，一旦肾虚了，房事方面的功能就会出现下降。但是想要补肾，也并不是只用一些鹿茸、牛鞭等大补肾脏的药物就能解决的。 因为肾虚了，还有肾阴虚、肾阳虚的区别，补益方法也不一样。对于起立困难，欲望低下，并把有尿频、手脚凉、畏寒等症的人群，多是肾阳虚了，这种情况就需要补肾阳了，可以参考桂附地黄汤。对于热衷于房事却时间短，并伴有腰膝酸软、五心烦热、头晕、耳鸣，多是肾阴虚了，就需要用一些补肾阴的药物，可以参考大补阴煎。 当肾的问题解决完了，还需要补脾，因为在中医理论中，脾肾互为先后天之本，二者相辅相成，特别是男人的宗筋需要靠气血充盈，才能发挥正常的功能运作，再加上肾精的生成也依赖于气血。可见一旦脾虚了，气血不足，宗筋就会失于濡养，肾精也会亏损，这时就会出现起立困难、控制不住时间，还会伴有食少胃胀、便溏的情况，可以用一些健脾益气的药物，如归脾汤。 当肾脾都补好了，最后还要做好一个疏通，就是疏肝。之所以要疏肝，是因为肝主筋，宗筋则是筋，一旦肝气郁结，气血下不去，宗筋失去濡养，就会出现站立不起来的情况。所以对于出现脾气急躁易怒、胁肋胀痛、口干苦等肝郁表现的人群，需要及时疏肝，可以参考柴胡疏肝散来疏肝解郁，让气血正常下行，使宗筋得到濡养，从而发挥正常功能。
