高考前若想放松心情，可以这样做。比如去外面散散步，或者打打羽毛球，我以前高考前每天傍晚都会去小区溜达，压力能得到释放。 还可以听听喜欢的歌，像周杰伦的歌我就特别爱听，听着心情就好。找时间和父母或好朋友聊聊，把心里话说出来心情就会轻松，我那时总和好朋友互相打气。 也可以看看轻松搞笑的电影或综艺节目，像《夏洛特烦恼》能让人开怀大笑。或者给自己留些时间静静冥想或深呼吸，专注当下。偶尔做些喜欢的小手工，或做感兴趣的事，转移注意力。 不要总是逼自己太紧，按计划复习，其余时间就好好放松。去公园逛逛或郊外走走，感受大自然，呼吸新鲜空气。晚上一定要保证充足睡眠，让身体和精神好好休息。 别老想着结果如何，相信自己的努力，就像我那时想着自己努力这么久肯定行，然后就能很放松去考试。你看看这些办法对你是否有用。 #高考如何放松心情#
高考前若想放松心情，可以这样做。比如去外面散散步，或者打打羽毛球，我以前高考前每
怀莲评社会
2024-05-24 17:03:35
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