蛋白质满满的清爽减脂餐，营养健康又饱腹营养简单又饱腹 低脂肪、做法简单，一看就会 [清单R]食材准备：鸡排1块、鸡蛋1枚、虾仁、玉米粒、西兰花、小番茄、玉米粒 油醋汁：生抽2勺，陈醋1勺，橄榄油1勺、蜂蜜1勺、黑胡椒碎和芝麻适量 🥣做法： 1️⃣虾仁和鸡排煎熟 2️⃣西兰花和玉米粒焯水 3️⃣煮个荷包蛋 4️⃣摆盘淋上油醋汁即可开动🍽️啦