小时候，家里第一次吃奇异果，那时候家里叫猕猴桃，我都会踮起脚尖够起来看母亲切猕猴桃。母亲说，猕猴桃的维生素和矿物质很多。但小时候的我哪懂这些，就拿着小勺子，挖着奇异果吃。
后来，长大了才知道猕猴桃又叫奇异果，去搜了搜奇异果的相关资料，发现奇异果的维C含量极高，这些营养物质对于维持人体正常生理功能至关重要。维生素C不仅有助于增强免疫力，还能促进皮肤健康，延缓衰老。此外，奇异果中的钾、叶酸、膳食纤维等也对心血管健康、消化系统功能起到帮助。
奇异果也是便秘人群的福音。它们能促进肠道蠕动，预防便秘，维护肠道健康。其次，这些水果中的抗氧化物质有助于减少自由基损伤，预防心血管疾病和癌症等慢性疾病。再者，奇异果中的钾元素有助于控制血压，降低心脏病发作的风险。最后，它们还能提供能量，帮助人们保持活力。所以市面上加入奇异果的食物也越来越多。#给你的外卖做个营养体检#
