健脾祛湿三步走，助你祛湿不走弯路 食欲减退、口中黏腻，腹胀，大便不成型，身体沉重乏力，精神状态差，这些多是寒湿惹的鬼。俗话说：“千寒易去，一湿难除。”湿邪除不尽，后期还会发展成痰湿，湿气重浊，就会导致包块、结节、囊肿等比较严重的问题。 怎么去除这烦人的湿气呢？何医生有个办法，免费分享给大家。 1. 健脾 脾主运化水湿，脾胃虚弱则运化能力下降，水湿不能及时代谢出去，停留在体内，就容易形成湿气。 可参考参苓白术散随症状加减调理。 2. 补肾 中医上讲，肾为水脏，负责全身水液的代谢，如果肾的功能失调，体内水液循环就会出现问题，湿气自然就追上你了。 可参考五苓散随症状加减调理。 3. 益肺 肺主行水，肺气通过宣发肃降，来进行水液的输布和排泄，如果肺失宣降，就会导致水湿停聚。 可以参考苓桂术甘汤随症状加减。 #健康##中医##健康真探社##中医来了#
