🤨一般一天最多吃2-3个鸡蛋： 1. 过多食用鸡蛋会增加消化系统负担，导致消化不良，可根据医嘱使用药物...💥🤷‍♂️ 2. 部分人群体质较好，可适当增加1个鸡蛋，一般不会引起消化系统疾病，并且可补充蛋白质，缓解饥饿感。💦💥 3. 鸡蛋富含营养物质，但过多食用会增加心血管疾病的风险，需注意饮食均衡，保持饮食清淡，多吃水果蔬菜，加强运动锻炼，促进消化。 🤷‍♂️