孩子坚持一周3天，从未失望的山药陈皮水！
沛岚谈养护
2024-05-10 01:43:23
✅冬天天气干冷，很多带上了🤧😷，室内待时间长，很容易上🔥，白天口干舌燥，秋燥💤不安稳，受点凉🤧，容易kk。
💦立秋后我一直给孩子和家人煮这碗山药陈皮苹果水，真的很nice ，从没有失望过！
✔️一周3天，日常代替饮水。
㊙️罗大伦博士经常讲名张锡纯的板案，很简单的一个方法，就是用生怀山药片煮水。
👉煮法很简单～
取怀山药干8-9片、苹果半个，陈皮3克，加水800毫升，煮20分钟（忌冷水放入），可以反复煮2-3次。
⚠️注意，只喝水不吃煮熟的食材～
♨️日常养月卑，用怀山药片（15克）十苹果煮水，口感酸酸甜甜，大人也适合喝哦！
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