罗博士的方子名不虚传！一周3天，真神奇！
沛岚谈养护
2024-05-10 00:50:46
⭕️一周喝3天山药苹果陈皮水，真的很神奇！
💫许多些孩子不爱吃饭，不爱吃蔬菜，脸簧，晚上😴不安稳，早晚总会k那么几声，加上白天稍微吃多点🐔 sh ，内🔥哒，总有那么几天要请假，愁人😂
🌈尤其秋冬，天气干冷，家家都有暖气，嘴巴干，孩子又喜欢吃凉的，水果等，更糟心！
💥后来无意间接触到罗大伦博士书籍里提到的怀山药，煮水喝，不寒不燥，对啤啤谓谓挺友好。
👉现在我经常都会煮这个水，连喝3-4天。
☑️做法，怀山药干15克，苹果半个，陈皮3克左右，食材清洗下备用，加800毫升水（忌冷水放），煮20分钟，只喝水。
1⃣👅白厚，🐔sh，怀山药+苹果+焦山楂煮水
2⃣口干内🔥，怀山药+百合+雪梨+冰糖煮水
3⃣💦大，怀山药+炒薏米或苹果四神汤煮水
🆎煮好的水，可以加一点白糖，温热喝，不要喝凉的，这也是张锡纯的擅长用的食材！
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