还得是罗博士的方子！喝了3天，真的牛！！

浪漫生活的记录者 🌈秋冬一周煮3天怀山药陈皮水，真的nice，这也是我看了很多罗博士的书籍里学到的。 📕罗博士每次讲座都会讲到张锡纯对怀山药的用法！就是用干怀山药煮水，不寒不燥也不上🔥。 👉现在每天煮怀山药陈皮让当水喝，我都会给孩子加一些🍎、陈皮、老冰糖，孩子更爱喝了，喝了几天，也没那么容易😷、🉑了。 ♦️煮法很简单：每次用15–20克怀山药片，苹果半个，陈皮3克，（忌冷水下）加水800毫升，小火煮20分钟，趁热喝下去。 ➕也可以交替着喝怀山药干+雪梨+百合煮水喝，清香甘甜，家人都说好喝。 ⚠️⚠️注意；水烧开后放入，小火慢慢煮，更好的把精华和矿物质元素煮出来。㊙️㊙️怀山药干的保存方法；冰箱保鲜或者冷藏都可以，不要存放太久，建议6个月内吃完。