孩子坚持这么久，从未失望过的山药苹果水！

今日快乐今日发 笔记灵感 喝出好气色 💫一周喝3天山药苹果水，真的没让我失望过👍！ 🈯️不会还有麻麻们不知道这个怀山药苹果水吧！ 一周3天，真的nice，对啤啤谓谓也挺友好的。 📕名🏥张锡纯老师的食养方里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！性平温和，不寒不燥。 🌈临近春节，许多些孩子喜欢吃凉的，水果，吃的比较油腻比较杂，稍不注意容易👅白厚，嘴巴臭臭的，🐔实，这时候可以试试山药苹果山楂水哦！ 🆔煮法也简单， 一次取15克怀山药片，苹果半个，可➕焦山楂，老冰糖适量，煮20分钟，酸酸甜甜的孩子也爱喝，喝完加水可以反复煮，只喝水，不吃食材。 💥如果噗噗困难~ 可以在煮山药水的同时，放6克的杏仁一起煮，可以加点苹果调味，口感酸甜可口，不爱喝白开水的孩子，也会爱上哦！ 💫如果💦气、👅🦷痕~ 怀山药苹果薏米或者四神汤+苹果煮水。 ♦️如果🔥，上熱下💦~ 怀山药干，黑豆，雪梨/苹果煮水，黑豆不用炒，不用提前泡的！