孩子一周喝3天，从未失望的山药苹果水！
沛岚谈养护
2024-05-08 00:01:40
日常碎片PLOG
💫不得不佩服罗大伦博士书籍里的方法，👍！分享一个简单又好喝的一款汤水~怀山药苹果煮水喝，简单好做，酸酸甜甜的，孩子也喜欢喝，也容易坚持！
👶不爱吃饭 ，挑食， 还不吸收，啤啤谓谓弱，一直是妈妈们的烦心事！还有些👶瘦瘦的，小脸🟡🟡，晚上😴不安稳，容易受点凉就ke，还嘴巴有口气~
🌈取15克怀山药片，苹果半个，焦山楂3-6片（🐔sh➕），冰糖适量，煮20分钟，喝完加水在煮，当水喝，ke🉑再➕陈皮哦！
✅日常炖汤，炖排骨，这个怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克一起炖，太友好了。
🈯️一周喝3天，太nice了！水烧开后放入，小火慢慢煮，只喝水，不吃食材。
🆔平时👶真的不用补这补那的，調好啤啤喂喂，身体自然棒棒哒！
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