✅1.看体型 👉体型虚胖或消瘦，大多数虚胖，尤其是下腹突出，俗称:肥而四肢不举肌肉无力 ✅2.痕舌 👉舌胖大有齿痕，多数表现为舌边齿痕、舌中裂痕、舌头颜色偏白 ✅3.黄脸婆 👉面色淡，萎黄或苍白长黄褐斑，痘痘 松弛干燥或油光，有皱纹 ✅4.姨妈期不好 👉月经不调，痛经，闭经，尿频，便清或排便无力 ✅5.便秘或便糖 👉脾虚的人消化不好，不是经常便秘，就是会腹泻，大便还容易沾马桶 ✅6.容易上火又怕冷 👉容易上火，又怕冷，典型的上热下寒，经常口舌冒火，还经常手脚冰凉