活该43的她不会老 我朋友，8.9点就睡，早上5点多起来跑步前几年见过，大学毕业15，16年了，我们都有了岁月的痕迹，她一点变化都没有，还跟大学一样，跑步是这几年才开始的，所以说，早睡真不会老，我晚上十点上床睡觉，不玩手机，躺着一会儿就睡着了，到四五点就醒了，外面小鸟已经叽叽喳喳的叫了，再迷瞪一会儿就起床了，一天都感觉很精神，身体不难受，精神不内耗，再加一点儿有氧运动，真的很舒服每天，不管是身体上的还是精神上的，姐妹们，爱自己吧，早点睡觉早点起床，身体真的会给你惊喜 #娱乐# #保养# #自我衰老速度# #这样年轻20岁#
