孩子一周坚持喝3天，从未失望的山药陈皮水
沛岚谈养护
2024-05-02 00:02:01
🌈我每天早晨起来要做的就是给孩子炖鸡蛋羹和煮怀山药水喝；下午继续煮这个水让👶喝！
💦秋冬天气干燥，家里都开着空调，暖气，更干了，许多些大人孩子口感舌燥的，容易内🔥大，吃点甜的，干的还容易🉑k，这时候来一壶山药陈皮水真的nic！我喜欢搭配点苹果调味，口感清香好喝。
💫一周坚持喝3天，代替白开水，从未失望过！
👉其实现在👶不用给他补这补那，
💥冬天孩子运动量少，干燥，没有胃口，晚上😴翻来覆去的，不妨可以试试煮起来喝！
🗒在《本草纲目》记载，山药，味甘性平，不寒凉也不燥热，很温和；陈皮的好处也很多。
♨️日常煮法；
怀山药片8-9片，陈皮3克，苹果半个或1个
800毫升水（忌冷水下壶），煮20分钟即可，喝完继续续水煮，可以加点冰糖调味，孩子更爱喝；🐔sh👅白厚，在搭配4-5片焦山楂煮水，只喝水！连续喝3-4天即可。
㊙️啤为后天之本，啤谓好，运化好，自然身体棒！
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