千万别喝太频繁！一碗惊奇的山药黑豆水！
沛岚谈养护
2024-05-01 00:16:40
日常碎片PLOG
🌈立秋后天气干燥，容易出现上🔥 ，sang子干，舌头红红的，尤其很多👶挑食不爱吃饭，吃太多又🐓sh，再加上贪吃零食以及生冷瓜果类······
🆔这个山药黑豆水，对月卑，fei，shen都特别友好！性平温和，不寒不燥；非常nice！
⛳️食材：怀山药片15克，黑豆15克，苹果半个
➡️做法：水烧开放入清洗的食材，转小火煮20分钟左右即可，可以反复煮1-2次。
🉑不用喝的太频繁，一周喝上3次，真的好哦~
🈯️立秋后也可以煮怀山药片+百合干+雪梨片+冰糖水，非常不错的饮品，一家人都可以喝。
♦️①当天煮水喝，不宜过夜！
♦️②黑豆选绿芯的，怀山药片用河南焦作怀山药干，颜色微黄，纹路清晰无硫熏！
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