经常会有人向我们打听各种各样“补肾”产品：“要不要吃虫草/人参/灵芝/海参......对肾好？ 并没有靠谱的研究证据显示它们对肾病有特殊好处。减少各种不必要的保健品，不仅可以减轻你钱包的负担，更能减轻肾负担！ 好身体，不靠这些，靠什么？说白了，靠的是基因和良好的生活习惯。基因我们改变不了，但好习惯是可以培养的。 今天，健小卫就来和大家说说对肾友特别重要的一件事，做得好，真的非常“补” ，那就是： 🌟🌟睡眠🌟🌟