才煮了3次，孩子身体变化明显！

[彩虹R]从末失望过的怀山药苹果水！怀山药煮水是罗大伦博士经常力荐的煮水方法，对啤谓很友好，在《本草纲目》中记载，怀山药性味平，不燥不腻，大人小孩一年四季都可以吃！ [烟花R]孩子从小啤谓就不好，稍微多吃一点饼干🍪薯条就🐔sh内🔥大，不X化，也不爱喝水，容易[大便R]mi，👄有味道，😴不安稳的，都不妨去试试！ 🎊煮水方法和用量～ 3岁以下：苹果2片，山楂片3片，怀山药3-4片，600ml山泉水，小火煮30分钟！ 3岁以上：苹果半块，山楂片4片，怀山药6-7片，800ml山泉水，小火煮30分钟！ 大人用苹果1个，山楂片5片，怀山药8-10片，1000ml山泉水，小火煮30分钟！ 🍃日常养护,怀山药苹果🍎煮水； 🍃keke，怀山药陈皮雪梨干煮水； 🍃😴流口水，怀山药芡实莲子煮水； 🍃🐔 sh，怀山药雪梨干山楂片煮水； 🍃bian干，怀山药南杏仁雪梨干煮水； 🍃湿哒哒，苹果怀山药芡实莲子茯苓煮水！ 怀山药干平常煮水，煮粥，打豆浆，炖肉煲汤可搭配红枣，黑豆，南杏仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等都可以，也可冲泡怀山药熟粉，方法简单易操作，大家不妨可以试一试！