山药苹果煮水，孩子才喝了3天，出乎意外！

💫每年冬季我都会煮这个山药苹果山楂水，酸酸甜甜的，孩子爱喝，这也是看了罗博士很多书籍里学到的，就是用干怀山药煮水，我喜欢搭配点苹果，焦山楂一起煮水，温和不寒不燥。 🌈一周喝3-4天即可，当水喝哦！ 🎉临近春节，孩子在老家吃肉肉多， 还不爱吃蔬菜，内🔥大，还有些瘦瘦的，小脸🟡，晚上😴不安稳，嘴巴臭臭的👶，晚上趴着睡~~其实这些都和啤啤谓谓有关。 📋不过，方法总比困难多，我是这样煮的～ 煮法很简单～ 👉取怀山药片8-9片、苹果半个，焦山楂4片，加水800毫升，煮20分钟（忌冷水放入），可循环加水煮直至味淡，只要喝水就喝这个水，只喝水不吃煮熟的食材～～ ㊙️还有几种常用的搭配，以后总用的到； ✅怀山药+鸡内金煮水（😷） ✅怀山药+苹果+杏仁(噗噗干难) ✅怀山药+红枣十桂圆（👋脚🧊，脸🟡） ✅怀山药十雪梨片十百合(干k) ✅怀山药十陈皮十苹果（🉑k) ✅怀山药片+黑豆（上 🔥下💦） ⚠️当天煮当天喝，怀山药含有淀粉酶，不要长时间放保温杯焖着，建议2-3小时喝完，当白开水喝。 ♨️山药苹果水不但孩子能喝，大人，老人，孕妇都可以喝哦！