简吃深睡多运动，我的日子就过好啦！

年过30，发现自己有了一个很大的变化，就是喜欢简单！ 一份安身立命的工作，让我能够经济独立，不依附于任何人！ 一个不用很大，但足够温馨舒适的小家，承载我的喜怒哀乐！ 一个靠谱信赖的亲密爱人，无条件支持我想做的一切！ - 24年的目标非常简单---简吃深睡多运动！ 拒绝外卖，自己做饭： 目前三餐自己做，2人份伙食，两菜一汤足矣！一个月伙食费2000块足够吃的营养又健康啦！ - 睡个好觉，情绪愉悦： 30岁之后，我的睡眠一直不太好，总是在梦里惊醒，揉揉酸痛难忍的脖颈，辗转反侧还是找不到一个让脖颈舒适的睡姿，又是一个难眠夜。年初去医院拍了片子说是颈椎曲度变直，医生建议我加强运动，换个好的枕头，减轻颈椎压力！ 作为家居博主，真的是睡过市面上各种不同材质的枕头，乳胶枕，羽绒枕，荞麦枕都尝试过！不是软趴趴轻飘飘，就是太硬挺了像睡在砖上，最终都是给我本就变直的颈椎雪上加霜。最近收到亚朵星球深睡枕Pro，睡了一个星期，我那僵硬的颈椎总算是松下来了！双层记忆绵的大枕头，上层是非常柔软的包裹感，躺上去就好像倒进了松软的舒芙蕾，但是支撑力却又刚刚好，包裹头部的同时又温柔的承托住头颈。我对枕头是太软太硬都不ok，但是它这款的R字形结构能够刚好契合肩颈自然曲线，无论仰睡还是侧躺，都能紧紧贴着头颈，舒缓放松,不知不觉进入深睡状态，再也不用揉着脖子等天亮。 枕套设计也非常惊艳，蓝白双面，蓝色面适合春夏，触感凉爽吸热。白色面亲肤柔软，秋冬更合适！真的做到了深睡无关季节，漫漫长夜不再忧思，沉浸在深睡满满的松弛感中。 还有30天的试睡，“先体验再购入”真的很人性化。 睡好了以后整个世界都明朗了，情绪平和，万物可爱！大家真的要好好重视睡眠呀！ - 一周三练，活力十足： 其实今年本职工作真的超级忙，但还是挤出时间走进健身房。力量训练不仅仅是让我身体变好，精力充沛。更重要的是，我通过运动，重新找回了掌控自己的感觉，而这种感觉，让我着迷！ 我想，生活本身就是简单的吧，是我把它想复杂了，吃好睡好运动好，我的日子就过好啦