每星期喝3天，神奇的怀山药苹果水！
沛岚谈养护
2024-04-24 00:14:19
不懂就问有问必答
✅每周都会给👶煮3~4天这水喝，真的很友好~
📜在罗大伦博士讲张锡纯的书籍中，特别提到了道地食材河南焦作温县一带的怀山药，用晒干的怀山药片熬水喝，其性平温和，不寒不燥，平时用它搭配点苹果，山楂煮水喝！
🌈煮法：
一次用15克怀山药片，苹果半个，焦山楂3-6片，加水800毫升，小火煮20分钟左右，温服，不要喝凉的，可以加一点冰糖。
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