中式养生疗愈之旅，爱自己是终生浪漫的开始

感谢的邀请，参与看中国活动 4月18日-19日在山东聊城参加了2024中式养生节，一起养生局 让我在山东聊城开启🔛了一场身心放松、满满干货的中式养生疗愈之旅 . 不愧是年轻人都爱的，也太会整活了 现场有人气超旺的望闻问切馆，有老中医给大家把脉 也有静心疗愈馆，可以进行颂钵、冥想🧘🏻‍♀️等疗愈活动 时下流行的八段锦、汉服妆造、汉服巡游等体验都有 还去东阿阿胶馆观看了阿胶制作 让我印象深刻的还有颇具特色的山东长桌宴东阿食补宴 和晚上的养生蹦迪 以及小红葫Big moment灯光秀 动静结合，不愧是更适合脆皮青年们的中式养生 . 举办的养生峰会，更是干货满满 让我更直观地了解站内养生内容创作趋势 也看到了平时在用的优秀品牌， 如东阿阿胶、小仙炖等在中式养生赛道上的与时俱进 用更创意的方式与年轻人更好地沟通、对话 此外，上的优秀博主与明星钟丽缇也分享了一些实用的养生经验 让我收获满满 . 在越来越卷、节奏越来越快的当下 越来越庞大的群体开始关注养生 我也不例外 从前几年开始就不定期在看中医、吃中药、膏方调理身体 常年熬夜、饮食不规律、久坐等不良的生活习惯 导致我气血不足、脾胃虚弱 这次峰会更是让我意识到日常养生的重要性 养生不是随口说说，而是需要落实到日常行动中 早上八段锦，下午养生茶🍵，晚上泡脚简直成了我目前的每日养生标配 气血充盈才能让身体由内而外地舒适 . 虽然是老生常谈 但还是真诚建议大家 从现在开始一起注重日常养生 工作之余，多去户外走走 保持心情舒畅，少焦虑、内耗 作息、饮食尽量规律，少熬夜 愿大家都能养出好生活，养出好身体！