#健康真探社#【一天洗一次澡，与一周洗一次澡的人，哪种更健康？】在回答“一天洗一次澡，与一周洗一次早的人，哪种更健康”这个问题之前，我们首先来了解，洗澡时我们的身体正在发生什么。 洗澡时我们常常会用到沐浴露、香皂这类洗漱用品，而它们一般是由碱性物质和油脂制成，在使用时可以将皮肤上的油脂分离出来，以此来起到去污物、油脂作用，洗发水也是同样的原理让头发内的油脂流失。在使用完洗护用品后，使用热水冲刷掉油脂后，会让整个人的皮肤都变得干燥，尤其是在秋冬干燥季节里，干燥感会更加明显。 简单来说，就是洗澡会让我们皮肤表面的水分流失，除此之外也没什么大的影响。因此成年人一天洗澡一次、一周洗澡一次都是可以的，主要是根据自我的习惯来。 但对于一些婴幼儿而言，洗澡的频率则需要有所注意。 美国皮肤病学会建议6~12岁的孩子，身上不太脏的情况下每周至少洗澡1~2次。这个阶段的孩子免疫系统正处于发育阶段，适当地“脏东西”可以让免疫系统更加强壮。12岁之后，正处于发育期的儿童身上容易出现异味，可以根据自我的需求增加洗澡的频率。 洗澡也要挑对时间，5种情况不宜洗澡 1. 血压过低时：身体在洗澡时，经过热水的刺激会出现血管扩张，本身处于低血压状态下，很容易因此而出现脑供血不足，甚至会因此而出现昏迷。 2. 长时间体力或脑力活动后：长时间的体力劳动会让体内的血液循环处于活跃状态下，马上洗澡会导致心脏、血管负担加重，一些本身患有心血管疾病的人，甚至会因此而发生意外。而长时间的脑力劳动后马上洗澡，则可能会导致大脑供氧量下降，引起昏迷症状出现。 3. 吃饱或空腹时：饱餐后体内的血液都集中在胃肠道进行消化，此时洗澡会让胃肠道内的血液被分流，可能会引起消化不良症状出现。空腹状态下身体一般血糖含量较低，洗澡时的高温刺激会让血液流向身体各处，大脑的血液量会因此而减少，会引起头晕等症状出现。 4. 酒后：酒精进入体内后需要由肝脏进行代谢，代谢的同时会让肝脏功能活动受到抑制，洗澡会让体内葡萄糖消耗量增加，身体又没有足够的糖原释放，很容易会引起头晕、眼花以及全身无力的症状出现。 5. 发烧：人体在发烧状态下，对于热量的消耗会大量增加，身体也处于比较虚弱的状态下。此时洗澡的话，容易发生意外。 肥皂、沐浴乳，哪一种洗澡更好？ 在洗澡时必不可少的就是清洁用品了，有些人喜欢用肥皂、有些人则喜欢用沐浴露，还有些人举棋不定，不知道到底哪种会更好一点。 首先从清洁能力来看，肥皂会比沐浴露更好一些，因为它属于去污性较强的碱性产品，在清洁的时候可以将皮肤表面的油污带走，皮肤也会因此变得干燥。再从舒适程度来看，沐浴露会更高一些，因为沐浴露的性质相对温和一些，在使用以后不会感觉皮肤特别干燥。再加上市面上所售的沐浴产品有多种香型，使用感也会更加提升一些。 建议油性皮肤日常可以选择肥皂洗澡，而一些干性、中性肌肤的人，日常则可以选择用沐浴露洗澡，根据自身的肤质去进行选择。 先洗头好，还是先洗澡好？ 一般情况下，建议在生活中先洗澡后洗头。因为我们头部的血管神经非常丰富，洗头时会刺激到头部血管，容易引起血管扩张。一些本身患有心血管疾病的人群，先洗头很可能会引起一些意外的发生。 先洗澡则可以很大程度的避免这个情况出现，因为洗澡时身体可以逐渐的适应这个温度，体内的血液循环也处于活跃状态。此时再去洗头一般不会带来多大的刺激，发生意外的风险也会随之降低。
