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10个简单的掉秤小习惯

2024-04-22 12:29:07 岩泓记笔记 健康
1、不吃皮 2、喝温水 3、细嚼慢咽 4、低热量 5、饭后站立 6、起床后喝水 7、7分饱 8、少吃甜食 9、收腹走路 10、不吃汤泡饭

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