中爷爷30多年的方子，让孩子要坚持喝！
沛岚谈养护
2024-04-22 00:04:06
日常碎片PLOG
🌈 真❤️推荐大家去给孩子煮这个山药苹果水，这是我每周必做的就是煮这个水，一周喝3~4天，酸酸甜甜的，也不用哄着喝。
📜很多书籍里都有讲到怀山药，尤其在罗大伦的书里，大部分都用到了怀山药，对小皮小胃特挺友好。
✅怀山药，色白入🈷️卑肺shen，味甘，性平温和好吸收，不上🔥，苹果富含亚铁元素和果胶。
👉煮法特别简单
怀山药片8~10片，苹果半个(不用去皮)
♦️煮法；养生壶加800毫升水，水烧开放入煮20分钟，可反复煮2次，拉肚子可以的话喝水吃煮熟的食材。
🈯️养护孩子从月卑胃开始，养好👶🈷️卑胃，麻麻更省心！
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