感谢罗大伦博士，一周3天，名不虚传
沛岚谈养护
2024-04-20 00:05:21
💫老话讲，补y一堆，不如山药苹果一杯！
🌈罗大伦博士常提到民国张锡纯先生的名方《一味薯蓣饮》，味甘性平，不寒不燥，日常拿来煮水喝，很适合孩子，大人。
💥许多些孩子不爱吃🍚，遇到喜欢的就控制不住嘴，吃多很容易出现内熱 、🐔🔟，尤其晚上翻来覆去，趴着睡，💤满头大汗，👄臭，手脚心熱，妈妈操碎了心！
✅平常是这样煮的，一周喝3-4天当水喝；
取怀山药片8-9片、苹果半个，焦山楂6片，加水800毫升，煮20分钟（忌冷水放入），可循环加水煮直至味淡，只要喝水就喝这个水，不吃煮熟的食材～
1⃣内🔥，怀山片+雪梨+百合+冰糖；
2⃣噗噗干，怀山片+🍎+杏仁煮水；
3⃣上熱下💦，怀山片+黑豆+苹果/雪梨
4⃣🗣k，怀山片+陈皮煮水；
㊙️其实不用给👶补这补那的，现在很多👶都不缺营养，养好小皮小胃，身体自然棒棒哒~
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