太意外了！坚持这么久，从没失望的山药水

日常碎片PLOG 🌈推荐妈妈们煮这个山药苹果陈皮煮水喝，超级好喝，孩子，大人都要喝起来！ 📜在名🏥张锡纯食疗方里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药味甘性平，不寒不燥，温和不上🔥 。 🈯️立秋后，天气干燥，不要给孩子吃凉的，而怀山药搭配点苹果，陈皮，对小皮小胃小肺都特友好！ ♦️罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，煮水喝！不仅对fei有益，对月卑胃也很好！ 👉我一次取15克怀山药片，苹果半个，陈皮2-3克，老冰糖适量，水开放入养生壶里，煮20分钟，甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮一次，当水喝。 ➡️隔三差五可以怀山药片、莲子、茯苓、莲子各10克，搭配半个苹果，一周喝2-3次！ ➕若🉑🉑有🔥，怀山药片十雪梨+冰糖十百合； ⛳️若遍💩费劲，怀山药片十苹果+杏仁； ♈️一周连续喝3-4天怀山药片苹果水，简单好做，很容易坚持！真的超级棒！孩子养好，妈妈也省心。