山药苹果陈皮水，孩子一周连喝3天，神奇！

浪漫生活的记录者 🌈近半年我👩也是做了很多功课，尤其在罗大伦书籍里认识到了怀山药，不仅对啤啤卫卫好，对🫁气也有z养。 秋冬搭配点陈皮，苹果，冰糖，孩子也不用哄着喝！ 👉煮法，怀山药片8-10片，陈皮3克左右，苹果半个，加水800毫升煮20分钟，当水喝！快煮好的时候可放点冰糖！ 💫一周连续喝3天，真的很神奇！ 💥冬天天气干燥，孩子白天玩容易汗多，加上晚上吃多容易🐤食，睡觉喜欢趴着睡，蹬被子，稍不注意就会受凉反复kek，我就让孩子喝这个，真的nice ⚠️秋冬分享几个孩子常用的煮水搭配： ①怀山药片单独煮水（😷） ②怀山药片+苹果+杏仁(噗噗费劲) ③怀山药片+红枣十桂圆（手脚 🌊凉小脸🟡） ④怀山药片十雪梨片十百合(干干的) ⑤怀山药片+苹果+焦山楂( 🐓sh，不爱吃🍛） 🈯️啤谓是后天之本，只有养好啤啤谓谓，才能吸收好，自然棒棒哒！ ①一定要用干山药，而新鲜的容易助💦 ！！ ②怀山药干放在冰箱保鲜或者冷藏都可以，建议半年内吃完。 🉑爱🐔食，嘴巴有味，有🔥，睡觉出汗翻来翻去，鼻梁有青筋，👅白厚，体质差，经常反复😷的孩子🈶某🈶……………？