瑞秋家的小朋友10岁了，正是一个似懂非懂的年纪。一方面自我意识在迅速崛起，另一方面又对事物的认知能力不足，他总是对大人的建议和要求习惯性地否定，亲子沟通出现危机，让老母亲头疼不已。 . ♥️读这本书实在让我感到了莫大的惊喜，书中的很多实用性建议和方法也极大缓解了我的育儿焦虑，让我找到了缓和亲子关系的“良方”，所以也想分享给你们。 . 📚书名：《让孩子快乐起来》 ✍🏻作者：苏西.瑞丁【英】 . 这是一本站在孩子的视角写的书，是一本讲述一个小生命来到这个世界上，需要什么才能健康成长的书。以往我读到的育儿类书籍，基本都是从成人的视角出发去思考问题：我要怎样才能把孩子变成我期待的样子？而这样的思路往往就是造成我们焦虑的“罪魁祸首”。 . 每一位家长都希望自己的孩子能够快乐成长。在快乐中长大的孩子，能够塑造自信开朗的性格，拥有强大的内心。 . 💛本书是一本写给父母和孩子的心理成长指南，旨在让孩子能在快乐中茁壮成长。作者将认知情绪、管理情绪、饮食调理、瑜伽练习、正念冥想五大技巧板块融入生活点滴细节，从孩子的饮食、睡觉、玩耍、人际交往等方方面面入手，帮助父母营造能让孩子快乐起来的家庭氛围，培养孩子正确处理情绪问题的能力。 分享书中部分很触动我的观点： . ▪️“母亲是孩子的第一个偶像。如果妈妈有健康的自尊，孩子心里就会种下自尊自爱的种子；如果妈妈很自卑，孩子内心也会种下‘不配得’的种子，先照顾好自己，是做父母的第一步。” . ▪️“孩子的问题往往都不是孩子自己的问题，如果父母能把自己照顾好，孩子自然不会有大问题。很多父母在孩子的教育或治疗上投入了大量的时间和金钱，如果能把这些投入的一半用在自己的身上，很多问题都会加速解决。” . ▪️“你的想法并不能代表你自己，你只是产生过这些想法；你的情绪并不能代表你自己，你只是体会过这些情绪。” . ▪️“每一种情绪都有它的位置，每一种情绪都是可以被接受的，认识到这一点会让孩子终身受益。” . ▪️“拥抱是最有效的疗愈。”