孩子坚持这么久，从没失望过的陈皮山药水！

每秒都值得记录 💫秋冬正是🫁当令的季节，最近很多人😷又带上了，天冷室内待时间长，吃点干的又容易上🔥，口干👅燥，喉咙鼻子干，内🔥大，😴不安稳，天气越来越冷，一不小心还容易ke 🉑不断！！ ✅分享一个妈妈们都能做的一款汤水~山药陈皮冰糖煮水喝，简单好做，酸酸甜甜的，孩子也喜欢喝，也容易坚持！ ㊙️在名🏥张锡纯书籍里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实不错，其性平温和，不寒不燥，不上🔥。 ➕在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》里常讲到怀山药，也是用怀山药片熬水喝！不仅对啤啤谓谓友好，对🫁也好。 🈯️一次取15克怀山药片，水烧开放入养生壶里，陈皮3克，老冰糖适量，煮20分钟，甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮一次，当水喝。 🌈日常炖汤，炖排骨，这个怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克一起炖，也非常美味。 👉一周喝3天山药陈皮冰糖水，太nice了！ ⚠️注意；水烧开后放入，小火慢慢煮，更好的把精华和矿物质元素煮出来。 ♦️怀山药干的保存方法；冰箱保鲜或者冷藏都可以，不要存放太久，建议半年内吃完。