喉🐉咔咔不舒服，多喝这碗汤，太太太润了[赞R] [种草R]食材： 三宝扎2个、雪梨🍐2个、瘦肉300g、椰枣1个 [卡式炉R]做法： 1️⃣梨子用盐搓洗干净表皮，去芯切块 2️⃣瘦肉焯水洗净浮沫备用，三宝扎洗净盐巴浸泡30分钟 3️⃣加入一颗椰枣（可不放），所有食材放入炖盅加适量清水 4️⃣隔水炖煮2.5小时，（先尝味道）出锅前味不够加适量盐调味✅ - [彩虹R]这道汤清润回甘🤤，多喝这些汤人都舒服多了[喝奶茶R]