怀山药苹果陈皮水，孩子一周连喝3天，神奇

今天的早餐长这样 💥爱🐔食，嘴巴有味道，有🔥，睡觉出汗翻来翻去，👃梁有青筋，体质差，经常😷的🈶️某有…… 💫秋冬季节，孩子白天玩孩子很容易出汗，加上晚上睡觉蹬被子，稍不注意就会受凉反复kek，尤其是早上起床和晚上睡了那会，妈妈们也跟着揪心！ 🆔最近半年也是做了很多功课，看到罗大伦书籍里讲到怀山药，因为它确实好！不仅对啤啤卫卫好，对🫁气也有z养！ ➕陈皮，苹果，黄冰糖，孩子也不用哄着喝！ 🈯️煮法，怀山药片8-10片，陈皮3克左右，苹果半个，加水800毫升煮20分钟，当水喝！快煮好的时候可放入老冰糖！ 👉一周连续喝3-4天！！ 👩许多些麻麻不知道怎么搭配，分享下常用的搭配 ①怀山药片单独煮水（😷） ②怀山药+苹果+杏仁(噗噗费劲) ③怀山药+红枣十桂圆（手脚 🌊凉小脸🟡） ④怀山药十雪梨片十百合(干干的) ⑤怀山药十黑豆十苹果（上🔥下💦) ⑥怀山药+苹果+焦山楂( 🐓sh，不爱吃🍛） 🌈啤谓是后天之本，养好啤啤谓谓，吸收好，自然棒棒哒！ ⚠️温馨提醒！ ①一定要用干山药，而新鲜的容易助💦 ！！ ②怀山药干放在冰箱保鲜或者冷藏都可以，建议半年内吃完。