感谢罗博士的这个法子，一周3次，名不虚传
沛岚谈养护
2024-04-15 00:00:07
💫每周我都会给孩子煮这个怀山药水，这也是近代名 y 张锡纯的名方《一味薯蓣饮》，山药属土，不寒不燥，对p胃很友好！
👉老话说的好，y一堆，不如山药一把！
㊙️而罗博士在喜马拉雅课堂上经常不止一次分享过怀山药，味干性平，煮水喝，真的是个宝。
🌈从那以后我每周会让孩子连续喝3天山药苹果水，真的nice，孩子也爱喝，这个方法果然名不虚传。
🎉临近春节，孩子在老家吃肉肉多， 还不爱吃蔬菜，内🔥大，还有些瘦瘦的，小脸🟡，晚上😴不安稳，嘴巴臭臭的，爱趴着睡，不妨可以试试哦！
💫日常～取怀山药片8-9片、苹果半个，焦山楂4-5片，加水800毫升，煮20分钟（忌冷水放入），可循环加水煮直至味淡，只要喝水就喝这个水，只喝水不吃煮熟的食材～
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