运动起来也要吃的健康
烈焰的大刀
2024-04-14 00:37:22
一周六练的我，随着时间长久的积累，在加上长期身体消耗大量的热量，肌肉和钙也会相应流失
平时也很注意，一直在补钙
Bioisland成人乳钙一直在吃
★超大罐装(1瓶150粒每天2粒补给）
★来自澳大利亚牛乳提取
★液体钙对肠胃无刺激易吸收
平时工作我都会随身携带
辅助补钙tips
午休时间会抽出时间来晒晒太阳
2平时吃一些鱼虾、海产品的食物，吃鸡蛋
补钙是一个长期的工作，不仅适用于爱运动的人群
比如青少年，孕妈咪们、老人国及搬砖人士都需要补钙哦!
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渡边梨加
求黑色运动裤
Rouge
好爱