果然名不虚传！孩子连续喝了3天，真神奇！
沛岚谈养护
2024-04-13 00:08:03
日常碎片PLOG 笔记灵感 每秒都值得记录
🌈每年秋冬都会煮来这个汤水给孩子，代替白开水喝，今年还要继续喝~~~
✅秋冬气候寒冷干燥，加上暖气、空调基本是常开，空气更加干燥，容易缺津液，水喝的也少，这时候妈妈可不要大意！
➕上室外天气变冷，出现口干舌燥，桑子干~~
💫这个时候稍微不注意就会k 🉑~
👉尤其幼儿园的小盆友~~~
🈯️在罗大伦老师的书籍《养命之方》中讲到怀山药，味甘性平，不寒不燥，用怀山药干熬水，是一个很好的方法，也是近代名y张锡纯老师擅长的名方一味薯蓣饮，对啤啤谓谓挺友好，很适合小朋友喝。
💥一周连续喝3天怀山药陈皮苹果水，nice!
♦️食材煮法也简单：
怀山药8-10片，陈皮3克，苹果半个
✨煮法~所有材料洗净备用，加水800ml，水烧开放入食材转小火煮20分钟，放置温热喝，一天就喝这个水，可以反复煮几次哦！
🌈日常也可以搭配这些来给孩子煮水喝，
①怀山药+白扁豆（💦）
②怀山药十雪梨片十百合(干干的)
③怀山药片+黑豆；（上 🔥下💦）
④怀山药+杏仁(噗噗难)
⑤怀山药+红枣十桂圆（👋脚🧊l，脸🟡）
🉑其实真的不用补这补那的，养好啤啤谓谓，自然身体棒棒哒！妈妈也省心。赶紧给家人孩子喝起来。
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