喝了3天！罗大伦老师的方子，超神奇！

最近在喜马拉雅听罗大伦博士的育儿课，罗博士很推荐怀山药干熬水，是张锡纯的名方，对pi🫁很友好，不寒凉不燥热，大人小孩都爱喝！ 这个方子确实不错，我家宝宝也经常这样搭配喝，真心推荐！尤其是春节期间，肥甘厚味的吃多了，不妨熬点水给👶🏻喝！！ 煮发简单，怀山药10片，苹果半个，2-3片山楂片，去核红枣2颗（不易上火），800ml清水，水煮开放食材，小火煮30分钟，趁热喝！ [彩虹R]噗噗困难～ 煮山药水时，放6克南杏仁，南杏仁通🫁气利[大便R]加点雪梨干调味，味道清甜，润[流汗R]很友好！ [彩虹R]上re下[流汗R]，小🔥苗～ 怀山药片10片，4-5片雪梨干，15克黑豆，加800ml清水，小火煮30分钟，只喝水不吃豆！ [彩虹R]👅厚腻～ 9克怀山药片配9克的薏苡仁， 莲子6克 ，5岁以下孩子各用6克，煮好后随意当水喝，喝3天！ ⚠️⚠️注意！煮水时，不要冷水下锅，清水冲洗干净，水烧开下锅煮，可反复煮1-2次，第一次煮后山药稍硬是正常的，只喝水，加水后再煮就会很糯，煮后的山药片也可以吃！