感谢罗博士的这个方法，一周3次，神奇！
沛岚谈养护
2024-04-12 00:01:10
大声安利本地美食
💥许多些妈妈都在煮这个水，秋冬季节太适合孩子喝了，一周喝3次哦！
👉罗大伦老师的这个方法👍；也是张锡纯老师擅长用的一味食材~怀山药。现在隔三差五用怀山药搭配点苹果、黑豆水喝，别说还挺好喝。
秋冬👶不爱喝💧，🔥苗，有re，上🔥下💦的可以试试哦！添加过辅食👶就可以喝！
🌈秋冬煮法：
用8-9个怀山药片，雪梨3-5片，黑豆15克，（忌冷水下）加水800毫升，小火煮20分钟，趁温热喝下去，可以反复煮哦！
💫日常分享几个家里常用的煮水搭配：
①怀山药干单独煮水（😷）
②怀山药+苹果+杏仁(遍噗噗nan)
③怀山药+红枣十桂圆（👋🦶🧊，脸🟡）
④怀山药十雪梨片十百合(干干的)
⑤怀山药十陈皮十苹果（k)
⑥怀山药+苹果+焦山楂( 🐔sh，👅白厚）
⚠️选怀山药干片，特别是这种食了的，不能图便宜，几千年来都是这个定律！
💫这个秋冬赶紧给👶煮起来，一周3次,yyds！
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