感谢罗博士的方子，才给孩子煮一周，神奇！

浪漫生活的记录者 🌈大人、孩子这个季节大家要注意了， 👉最近很多😷又戴上了~ ➕室内有暖气，待的时间长，口干舌燥，喝水少，稍不留意喜欢吃干的，凉的，隔天嘴巴臭臭，👅白厚！容易内🔥。 ✅每年秋冬遇到这种情况，我都会煮一碗怀山药苹果水喝！汤水非常的平和，甜甜的口感，巨好喝。 💫苹果富含丰富的亚铁元素和果胶，搭配上温和平缓，不寒不燥的怀山药，两者交互到一起，特友好。 📕罗大伦博士经常讲民国张锡纯的方法，用生怀山药干熬水喝，不但对啤啤谓谓好，对fei也友好。 💥准备食材；苹果半个，怀山药片8-9片 全部食材清洗干净备用，加800ml水，水烧开放入，煮20分钟就可以喝了！ ♦️一周安排个3天，日常代替饮水，冬天天气寒冷，可以带去学校喝一上午！！ 🈯️3岁以上用8~9片怀山药，加入800毫升水，大火烧开以后，转小火煮20分钟。 🈯️3岁以下用4片左右，加入400毫升水，大火烧开以后，转小火煮20分钟，一周喝2-3天。 🈯️大人用12-15片山药干，加入1000毫升水，大火烧开以后，转小火煮20分钟(煮之前山药片不用泡，切忌冷水下锅，可以反复煮1-2次，正常清洗) ⚠️特别是秋冬，天气干燥，很多妈妈也会用怀山药片+雪梨+百合+冰糖煮水，也是很不错的。 🈯️其实孩子不用补这补那的，不如山药苹果一杯，代替白开水喝，坚持一段，真的会谢！ ㊙️选怀山药干片，特别是这种食了的，千万不能图便宜，几千年来都是这个规律！