看了伊能静的视频 发现她居然是47才生了女儿米粒👧🏻 这状态恢复得也太惊人啦 不愧是当年出过书的美丽教主！ 从前通过书籍 📚分享美丽㊙️诀 现在在网络上也很乐于分享保养日常 伊能静能一直保持让人羡慕的好状态 离不开健康又丰富饮食生活🥬 各色糙米 超级水果沙拉 还会搭配内服 特意给大家扒了一下她日常会吃的： 1⃣️沙拉食谱：生菜+奇异果+圣女果+蓝莓+三文鱼 2⃣️主食：糙米+白米+藜麦 3⃣️口服保养：概念180反重力胶囊 能看出来她坚持的保养理念是： 从身体底层去养育 从内调理 奢养自己 特意扒了她分享的反重力胶囊 确实好神奇 一颗颗小💊里就涵盖了五十多种营养素 比如精氨酸 就能让人体自身产生胶原蛋白 其他的很多成分也是针对性的 在解决皮肤上的一些问题👏🏻 怪不得伊能静姐姐一直有在吃它 看姐姐五十多岁了在高清镜头下 都有一种自带滤镜的美丽 就能理解了 那可是一种从内到外养成好状态✨ 等女儿长大了 两人看着也就像两姐妹吧～