山药苹果煮水，孩子坚持一周3天，出乎意外

浪漫生活的记录者 🌈每周必做的就是给孩子炖鸡蛋羹吃，早晨起来先煮点怀山药水放温，打个鸡蛋里面倒掉怀山药水搅拌均匀上锅蒸，蒸好加点香油，吃完喝一点怀山药水，坚持一段时间，出乎意外！ ✅👶真不用补太多，啤啤谓谓好，自然棒棒哒。 💫日常煮法; 取怀山药片8-9片，苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材，趁温喝下去，可以加一点老冰糖。 ♦️一周喝3天，真的nice! ✅每个人体质不一样，不同搭配有不同的讲究; 1、怀山药片+苹果+杏仁；嗯嗯困难！ 2、怀山药片+陈皮；受凉🥶！ 3、怀山药片+苹果+焦山楂； 🐔⑩！ 4、怀山药片+百合+雪梨+冰糖；口干舌燥！ 5、怀山药片+黑豆+苹果；上🔥下 💦！ 6、怀山药片+炒白扁豆或者薏米;👅🦷痕！ ⛳️注意：煮好的水可代替白开水喝，不要隔夜！ 📜在名🏥张锡纯食疗方里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药味甘性平，不寒不燥，温和不上火。 ➕不知道日常👶、👩怎么喝🉐，怎么用🉐，可以在下方留言！！