王芗斋先生曰：“今之习拳者，多急急于拳套，用暴力以求迅速和美观，全身气孔为之闭塞

秋巧聊教育 2024-04-06 18:19:18

王芗斋先生曰：“今之习拳者，多急急于拳套，用暴力以求迅速和美观，全身气孔为之闭塞，而于自身气血之流通，实大有阻碍。所有拳家凡用暴力是，无不努目皱眉，顿足有声。是先闭其气而后用其力，至练毕则长吁短叹，急喘不止，伤及元气。所以往往有数十年功夫终为门外汉者，岂非用此拙力之所致哉？”

一定要清楚，运动不一定能健身，例如各种快速燃脂运动，虽不是王老爷子说的习拳，却也同样具有高强度、短时间内让心率飙升的暴力用强的特征。练得久则伤元气是必然。#功夫#

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