这种类型的失眠不用慌，身边常见两物煮水喝，效果特别好 这位患者是过来复诊的，记得第一次见到他的时候啊，脸色苍白，黑眼圈重的吓人，今天一看气色好了很多了；周围朋友也一直问是什么神丹妙药。其实就是一个简单的葱白加大枣；不要小看这个方子，它出自孙思邈的《千金方》。 现在生活节奏快，你去大街上看一看，每个人脸上都带着疲惫，像那种面色淡白，神情疲惫的人肯定睡不好，今天在这里也推荐给大家，如果有心血不足导致的睡眠不足的朋友们不妨看一下。 心血不足，则心失所养，心神不宁，就容易出现失眠多梦，心慌，健忘，面色无华。这个时候就可以参考一下这个小方子，两根葱白、十颗大枣放在一起煮水喝。 葱白辛，温，可散寒通阳，解毒。大枣补血健脾。两者放一起可以安神镇静，治疗烦躁不安。如果有手脚冰凉的症状可以加上生姜一起煮；如果有慌张心神不宁的情况，可以加上几颗桂圆。 注意文中提到的方剂为医学科普，如有需要请辨证后使用。 #健康##中医##疾病#
