85岁老先生教我的，一定要让孩子坚持喝！

日常碎片PLOG 💥许多些孩子爱🐔食，嘴巴有味，有🔥，睡觉出汗翻来翻去，鼻梁有青筋，体质差，其实这些很多与啤啤卫卫息息相关。 💫尤其秋冬季节，孩子白天玩孩子出了很多汗，加上晚上睡觉蹬被子，稍不注意就会受凉反复kek，尤其是早上起床和晚上睡了那会！ 🌈也是做了很多功课，后来去看了老先生，让孩子坚持养养啤卫，后来偶然看到罗大伦书籍里讲到怀山药，不寒不燥，也不易上🔥，很平和缓，不仅对啤啤卫卫好，对🫁也友好。 ⛳️➕焦山楂，苹果，孩子也不用哄着喝！ 🈯️煮法，怀山药片8-10片，焦山楂3-6片左右，苹果半个，加水800毫升煮20分钟，当水喝！快煮好的时候可放入老冰糖！ 👉一周连续喝3-4天！！ ㊙️分享几个怀山药的常用搭配： ①怀山药单独煮水（😷） ②怀山药+苹果+杏仁(噗噗费劲) ③怀山药+红枣十桂圆（手脚 🌊凉小脸🟡） ④怀山药十雪梨片十百合(干干的) ⑤怀山药+苹果+黑豆( 上🔥下💦） 📕啤谓是后天之本，只有养好啤啤谓谓，才能吸收好，自然棒棒哒！