1·打羽毛球 打羽毛球全身得到锻炼，有助于放松眼睛，缓解近视和散光，让你的眼睛更加明亮有神。 2·毛孔粗 用热毛巾敷脸打开毛孔，在用生理盐水湿敷，能够清洁毛孔里堆积的油脂。 3·泡脚 泡脚能够放松和调节身体，也有助于血液循坏，能排du养颜。 4·三不做 不侧身睡觉，容易大小脸。不用手撑脸，容易长皱纹。不只用一遍牙齿咬东西，容易咬肌不一。 5·捏鼻梁 眼睛中间，鼻骨这个地方是软的，经常捏，鼻梁就可以挺起来了。 6·练抬头 每天仰望，一次20秒，一次五分钟，能够精致脸部轮廓，减掉双下巴。